Grave o ambiente onde vai treinar — casa, condomínio, hotel. A IA identifica os equipamentos e monta seu treino na hora, com a validação de um Educador Físico de verdade por trás de cada plano.
A maioria dos apps de treino resolve a parte técnica — monta uma lista de exercícios e pronto. O problema nunca foi montar treino. Foi continuar treinando quando ninguém está olhando.
A partir dos 30 anos, a perda de massa muscular começa de forma silenciosa: de 3% a 5% por década, segundo estudos médicos — mesmo em quem já é ativo, sem treino de força específico. Depois dos 50, essa perda acelera.
Treino de força é o principal jeito comprovado de frear isso. O problema nunca foi saber que precisa treinar. Foi conseguir manter, com a vida mudando de lugar e de rotina o tempo todo.
O Segue não escolhe entre rápido e seguro. As duas coisas acontecem juntas, em cada treino.
Todo plano é construído dentro de regras definidas por um Educador Físico registrado no CREF — não é a IA decidindo sozinha o que é seguro pra você.
Grave o ambiente uma vez. A IA identifica os equipamentos disponíveis e adapta o treino — sem precisar digitar nada.
Casa, condomínio, hotel, viagem. O treino muda com você, sem precisar recomeçar do zero em cada lugar novo.
Sem digitar nada. Sem escolher equipamento numa lista.
Cada treino validado por um Educador Físico de verdade — sem chat, sem enrolação. Vagas de acesso antecipado abrem em breve, bem limitadas.